Brza Pretraga

Svaki čas je prilika da se povežemo sa sobom, da usmerimo pažnju na sadašnji trenutak i oslobodimo unutrašnje potencijale koji čekaju da budu otkriveni.

Ovaj poklon Sebi ~ Yoga vodič je prostor tvog unutrašnjeg putovanja. Lagana yoga u stolici, vežbe disanja i mali rituali za svakodnevni mir. Poklon sebi koji uvek možeš da poneseš sa sobom. Uživaj u ličnom putovanju kratkih i delotvornih položaja za telo i um ~ kod kuće ili na poslu. Posveti sebi 15 minuta dnevno i vrati mir i energiju svom danu. Sat Nam

Ove tehnike se baziraju na svesnoj opuštajućoj meditaciji sa zvučnim putovanjem isceljenja, koje balansiraju energiju tela i uma. Kroz ove relaksirajuće meditativne prakse ~ Yoga Nidru i Putovanje Zvukom ~ oslobađamo se i čistimo od negativnih uverenja i emocija, dok duboko regenerišemo telo i um, otvarajući se za nove prostore u nama, pripremajući se nežno za transformacije na svim nivoima. Kombinovanjem duboke relaksacije ~ meditacije sa Zvučnim Isceljenjem ~ omogućavamo vam celovit doživljaj koji balansira energiju, osobađa stres i dovodi vas do stanja potpunog unutrašnjeg mira i harmonije.

Otkrijte moć Yoga Nidre ~ prakse budnog sna koja vas uvodi u stanje duboke regeneracije i unutrašnjeg mira. Ova vođena meditacija i relaksacija oslobađa telo od napetosti, um od stresa, emocije od nakupljenih blokada, pomažući vam da se oslobodite svega što vam više ne služi. U sigurnom i nežnom prostoru ~ dozvolite sebi trenutak potpune predaje, obnove i unutrašnjeg osnaženja.

Prepustite se tišini, pronađite unutrašnju ravnotežu i doživite lično oslobođenje uz Praksu Meditacije. Otkrijte mir koji ne dolazi spolja, već iznutra ~ koji oduvek nosite u sebi.

Individualni čas pruža prostor za lični rast, u kojem kroz pažljivo vođenu praksu zajedno istražujemo put ka unutrašnjem miru, svesnosti i ravnoteži.

Kroz upotrebu zvučnih alata poput gonga, pevajućih tibetanskih činija i ostalih pažljivo odabranih instrumenata, zvučna terapija stvara smirujući efekat koji pomaže oslobađanju stresa i negativnih emocija, poboljšanju fokusa i dubokom opuštanju, vraćajući vas potpuno u stanje prirodne ravnoteže.