Yoga

Yoga ~ Yuj ili Yuk znači jedinstvo ~ ujediniti se sa sobom i svime: predstavlja jedinstvo i harmoniju tela, srca, uma i duše.

Moj put kroz yogu ~ Jap Gita Kaur

Sam naziv nosi duboku simboliku:

Jap znači ponavljati, meditirati, čantati mantru, uranjati u unutrašnji zvuk. Gita se odnosi na Bhagavad Gitu, svetu knjigu u kojoj Višnu savetuje Arđunu usred ratnog haosa, vodeći ga ka unutrašnjoj spoznaji i ispravnom delovanju. Dok Kaur, na sanskritu znači princeza i kao deo ženskog duhovnog postojanja u ovoj tradiciji, nosi snagu božanske ženstvenosti.

Ovo ime nosi duboku simboliku mog unutrašnjeg puta i povezanosti sa svetlošću duhovne prakse. Kada sam konačno osetila spremnost da se potpuno prepustim, bez vezivanja za ishod, tada je moje duhovno ime došlo do mene ~ besplatno, kao dar Univerzuma. To mi je bila dragocena lekcija: kada smo zaista spremni da damo i otpustimo očekivanja, tada nam dolazi sve što nam je namenjeno.

Ne možete putovati dok sami ne postanete put

Yoga je za mene uvek bila više od prakse ~ ona je unutrašnje putovanje, udisaj i izdisaj moje duše. Od prvih koraka do trenutka kada sam postala učitelj, učila sam da je yoga živi proces, da se kroz nju neprestano razvijamo, menjamo i pronalazimo dublje slojeve sebe. Yoga je došla u moj život kao blagi šapat, a ostala kao snažan vodič. Ono što je započelo kao istraživanje, preraslo je u posvećenost ~ putovanje kroz dah, pokret, zvuk, mantre i tišinu.

Kundalini praksa mi je otvorila vrata unutrašnje spoznaje, povezujući me sa suštinom onoga što jesam. Svaki korak na ovom putu bio je deo veće slagalice, deo sazrevanja i preobražaja koji traje i danas. Ona mi je pružila alate da pronađem balans i unutrašnju jasnoću, i zato je danas delim s drugima ~ jer yoga nije nešto što posedujemo, već nešto što neprestano darujemo. Od prvog susreta s njom, znala sam da je to više od fizičke discipline; to je put unutrašnje alhemije, otkrivanja sopstvene snage i suptilnih ritmova života. Kroz godine učenja, istraživanja i lične prakse, spoznala sam da yoga nije nešto što radimo, već nešto što jesmo.

Buđenjem svetlosti, nesvesno postaje svesno, a energija se oslobađa. Tako postajemo tvorci svoje sudbine.

Kundalini Yoga ili Yoga Svesnosti sa kojom sam najdublje povezana, naučila me je kako da usmerim energiju, probudim intuiciju i slušam svoj unutrašnji glas. Kroz sve alate, ona otvara vrata dubljoj svesti, pomaže da oslobodimo ograničenja uma i zakoračimo u svoju autentičnost. Danas, dok podučavam i delim ovo znanje, znam da je svaki susret sa yogom zapravo susret sa sobom. Sve što sam do sada prošla definitvno nije kraj ~ to je tek početak. Jer yoga nije cilj, već neprekidni tok unutrašnjeg buđenja svih naših slojeva bića.

Upravo zato danas i delim yogu sa drugima ~ jer verujem da u svakome od nas postoji svetlost koja čeka da bude dotaknuta, otkrivena i probuđena.

Tri stvari se ne mogu dugo skrivati: Sunce, Mesec i Istina

Etika yoge ~ osnova i odgovornost

Yoga je sistem samoistraživanja, samotransformacije i samospoznaje. Njena praksa i način života imaju za cilj da integrišu telo, um, srce i duh, probuđujući u učenicima njihovu urođenu celovitost.

Kao yoga učitelj, profesionalno i odgovorno posvećena sam negovanju fizičkog, emocionalnog, mentalnog, socijalnog i duhovnog blagostanja svojih učenika, oslanjajući se na tradicionalne etičke principe yoge. Osam Udova Yoge, Yame i Niyame, kako su navedeni u Patanđalijevim Yoga Sutrama, predstavljaju bezvremenske i žive principe koji nas podsećaju da je suštinska priroda čoveka budna, svesna, saosećajna i mirna.

U mom prostoru, koji je siguran, pozitivan, čist i svet, sa posebnom pažnjom živim i prenosim sledeće principe ~ navodim samo nekoliko njih:

• Ahimsa ~ nenasilje i saosećanje

Kao učitelj yoge, posvećena sam nenasilju, delujući s pažnjom i saosećanjem prema sebi i drugima.

• Satya ~ istinitost

Trudim se da uvek postupam istinito, u skladu sa svojim vrednostima i yogijskim principima.

• Ishvarapranidhana ~ poverenje u celinu i veza sa božanstvom

Moj cilj kao yoga učitelja je da služim najdubljim svrhama yoge, negujući i podstičući povezanost sa urođenom celovitošću i jedinstvom života

Sat Nam

Yoga je put povratka Sebi. U tišini daha, u svetlosti svesti i ritmu Srca, otkrivamo Istinu koja je uvek bila tu ~ mi smo celoviti, povezani i beskrajni.

8 Udova Yoge ~ Patanđalijeve Yoga Sutre

Yoganic Studio

YouTube Kanal

Tvoj put počinje ovde ~ unutar tebe