Meditacija
Dhyana ~ Meditacija je svesna praksa usmeravanja pažnje ka unutrašnjem miru i dubljoj samospoznaji
Jap Gita Kaur
Mar 33 min read
top of page
Prostor ljubavi i rasta
Dobrodošli u prostor mira, unutrašnje spoznaje i transformacije
Ova stranica je posvećena dubokom istraživanju uma, tela i duha kroz praksu yoge, meditacije, yoga nidre i zvučnog putovanja. Svaka reč ovde je energija i vibracija, a svaki tekst je poziv da se povežete sa sobom na dubljem nivou.
Kroz ove stranice otvorićete vrata unutrašnjeg sveta ~ svetlosti svesti, mira i tišine u kojoj se rađa snaga, sa vibracijama koje usklađuju telo, um i duh. Otkrićete snagu yoge kroz pokret soprstvenog tela, mir sa sobom u meditaciji, obnovu sa yoga nidrom u odmoru, mistiku moždanih talasa i moć zvuka koji nas vodi ka ličnoj harmoniji i potpunoj homeostazi.
Ovo je put unutrašnje ravnoteže. Dopustite sebi da zakoračite i svesno probudite ono što je već u vama.
Mir dolazi izutra ~ ne tražite ga van
Na ovum mestu možete pronaći sve sadržaje o mom putu ~ kroz yogu, meditaciju, zvučno putovanje i yoga nidru.
Neka svaka reč, slika i zvuk ovde budu poziv u prostor mira i dublju povezanost sa sobom ~ tamo gde dodirujete Dušu.
Yin i Yang ~ dve sile ~ jedno postojanje. Svetlost u tami, tama u svetlosti. Ravnoteža je ključ svega.
Istina je tvoj identitet ~ prepoznaj je u sebi
Dobrodošli u prostor unutrašnjeg mira
Udahni duboko ~ Oseti trenutak
Ovo nije samo još jedno mesto na mreži. Ovo je prostor gde možeš zastati, oslušnuti i dopustiti sebi da se otvoriš za ono što već postoji u tebi.
Na ovim stranicama pronaći ćeš energiju daha, tišinu misli, zvuk koji nosi transformaciju. Ovde se yoga ne završava na prostirci, već postaje putovanje u svakom trenutku ~ kroz telo, um i dušu.
Yoga te uči kako da se povežeš sa sobom, meditacija te poziva da zaroniš u dubinu svog bića, yoga nidra te vodi kroz prostore svesti do potpunog prepuštanja, a zvučna kupka te isceljujućim vibracijama vraća u potpunu mir i harmoniju bića.
Ovo je mesto gde reči postaju melodija, pokret postaje molitva, a tišina postaje tvoj učitelj ~ unutrašnje mudrosti.
Otvori srce, istraži i pronađi ono što te poziva. Tvoj put ka unutrašnjem balansu počinje sada.
U miru lotosa, yoga nas podseća na unutrašnju ravnotežu i povezanost sa sobom. Svaka asana, svaki dah vodi nas dublje u tišinu, gde telo, um i duša usklađuju svoju prirodnu vibraciju.
Put unutrašnje harmonije
U svetu prepunom brzine i spoljašnjih zahteva, retko zastanemo da čujemo sopstveni ritam. Ovaj prostor je podsećanje da se mir ne pronalazi spolja ~ već se budi iznutra i svesno kuca u svakom od nas.
Yoga je drevna umetnost usklađivanja tela, daha i svesti. Svaki pokret je molitva, svaki udah i izdah most ka prisutnosti. Ona nas uči da slušamo telo, poštujemo njegove granice i oslobodimo sopstvene skrivene potencijale.
Meditacija je trenutak u kojem se misli smiruju, um postaje jasan, a srce prostrano. To je povratak sebi ~ onoj tihoj suštini iz koje dolaze svi odgovori.
Yoga nidra je yoga svesti u odmoru, praksa koja te vodi na ivicu sna i budnosti, gde se telo opušta, a um ostaje budan. U tom prostoru dolazi do dubokih isceljenja i promena, oslobađanja od stresa i regeneracije na svim nivoima bića.
Zvučna kupka je vibraciono putovanje kroz frekvencije koje usklađuju tvoju energiju. Zvuk nije samo ono što čujemo ~ on je talas koji prolazi kroz svaku ćeliju, podešavajući nas na višu harmoniju naše prave inhirentne urođene prirode.
Kao što talasi vode oblikuju obale, tako i ove prakse oblikuju naš unutrašnje i spoljašnje pejzaže. Sve ovde što deliš sa sobom ~ postaje tvoje seme promena.
U svetu ispunjenom brzinom i spoljašnjim nadražajima, postoji prostor gde vreme usporava. Prostor u kojem misli postaju jasnije, dah dublji, telo lakše, a duša glasnija. Taj prostor nije negde daleko ~ on je u tebi. I upravo ovde, na ovim stranicama, otvaram ti vrata ka tom unutrašnjem svetu.
Ovo mesto nije samo kolekcija tekstova i slika. Ovo je poziv na putovanje ~ kroz yogu, meditaciju, zvučna isceljenja i yoga nidru. To su ključevi koji otvaraju kapije unutrašnje spoznaje, alhemija pokreta, daha i zvuka koji nas vraća u stanje sklada i ljubavi, u kom smo oduvek bili.
Yoga te vodi ka osećaju lakoće, snage i prisutnosti. Svaka asana, svaki pokret, oblikuje ne samo telo već i um ~ čineći ga mirnim i postojanim poput nepomičnog jezera koje odražava svetlost.
Meditacija ti pomaže da čuješ tišinu unutar sebe. Da pronađeš onaj deo tebe koji je uvek u miru, nezavisno od buke spoljnog sveta. Kroz tišinu dolazi jasnoća, a kroz jasnoću ~ sloboda.
Zvučna putovanja i vibracije instrumenata nežno usklađuju tvoju unutrašnju frekvenciju sa ritmom Univerzuma. Svaka ćelija tela reaguje na zvuk, harmonizuje se, usklađuje i pamti svoje izvorno stanje potpune ravnoteže.
Yoga nidra ~ yoga svesnog spavanja, otvara vrata između sna i jave, omogućavajući ti da zaroniš u prostore nesvesnog, oslobodiš se starih obrazaca i dozvoliš sebi duboko isceljenje.
Ovo nije samo stranica ~ ovo je poziv na unutrašnju transformaciju i mir. Neka svaka reč, slika i ton ovde budu tvoji vodiči ka dubljem povezivanju sa sobom.
Harmonija tela, uma i duha ~ kada su čakre u balansu, život teče u svojoj punoj snazi
Hamsa ruka ~ zaštita, snaga i blagoslov. Neka tvoja Duša sija u svetlosti.
Sve što tražiš, već postoji u tebi. Svaka nit Univerzuma isprepletena je u tvojoj svesti, svakim dahom ponovo stvaraš sopstvenu realnost. Ove stranice su mesto gde možeš zastati, oslušnuti i podsetiti se svoje unutrašnje mudrosti i znanja.
Kada zakoračiš u svet yoge, meditacije, zvučnih putovanja i yoga nidre, otvaraš vrata beskraja ka dubokoj povezanosti sa sobom. To nisu samo prakse ~ to je način postojanja i umetnost življenja u skladu sa svojim bićem.
Ovo je prostor gde možeš da istražiš, osetiš i prepoznaš vibraciju svoje Duše. Svaka reč, svaki zvuk i svaki pokret ovde su da te podsete na tvoju istinsku suštinu ~ onoga što smo oduvek i bili.
Neka ovo mesto bude tvoj podsetnik da mir dolazi oduvek iznutra. Da si uvek vođena, podržana i povezana. Da svet oko tebe zapravo odražava svet u tebi.
Udahni duboko. Oseti tišinu. I dozvoli sebi da zasijaš.
Dobrodošla kući ~ sebi
Kada je sve u tebi u harmoniji, postaješ ono što zaista jesi ~ čista svetlost svesti, mir i ljubav
OM ~ AUM
Prvobitni zvuk stvaranja, vibracija Univerzuma.
Nad ~ zvuk koji povezuje telo, um i duh u jedno.
Yoganic Studio
Holističke radionice & yoga povlačenja
Yoga nije samo praksa ~ već putovanje unutra.
Dah, pokret i zvuk ~ u ritmu mora i plesa duše.
Osim što Sanhga predstavlja našu zajednicu u yogi i životu, kroz godine smo zajedno stvarali predivna iskustva kroz razne holističke radionice i yoga povlačenja na moru.
Prošle godine smo imali dve yogičke radionice na brodu i uživali, gde smo praktikovali yogu dok su nas nosili ritmovi vode i vetra, kao i u wellness yoga radionici, koja je spojila regenerativne tehnike, vodu, dah i duboko opuštanje.
Naša najdublja i najtransformativnija iskustva desila su se kroz yoga povlačenja na moru, koja smo do sada uspešno organizovali dva puta. Ove godine sa radošću pripremamo treće yoga povlačenje na moru, gde ćemo ponovo uploviti u yoga i holističke prakse, tišinu, povezanost sa prirodom i sobom, deleći sa vama sva svoja znanja i transformativna iskustva.
Ako želite osetiti magiju zajedničke prakse na ovim i sličnim događajima, uskoro ćemo podeliti više informacija za naše treće yoga povlačenje na moru i radionice!
Yoga je mnogo više od fizičke prakse ~ ona omogućava duboko životno i duhovno iskustvo. Zajedno budimo svetlost u sebi i stvaramo siguran prostor transformacija.
Energija Svesnosti ~ se budi, a snaga transformacije teče kroz nas ~ podstičući duhovnu evoluciju
Yoga povlačenja na moru
Naša zajednica je do sada uspešno organizovala dva yoga povlačenja na moru, oba održana u prelepom mestu Dobrota ~ Kotor u Crnoj Gori. Ove godine, sa velikim uzbuđenjem, pripremamo treće povlačenje, koje će pružiti učesnicima priliku da prodube svoju praksu i povežu se sa sobom na dubljem nivou.
Naša prethodna povlačenja obuhvatala su:
-
Jutarnje i večernje sesije yoge: Počinjali smo i završavali dan sa asanama i meditacijom, zvučnom terapijom i yoga nidrom, usklađujući se sa ritmom prirode i mora.
-
Radionice svesnog disanja: Učili smo tehnike pranayame kako bismo produbili povezanost sa sopstvenim dahom i energijom.
-
Vođene meditacije: Fokusirali smo se na prisutnost i svesnost, omogućavajući umu da se smiri i pronađe unutrašnji mir.
-
Zdrava ishrana: Uživali smo u obrocima pripremljenim od svežih, lokalnih namirnica, podržavajući telo iznutra.
-
Slobodno vreme za introspekciju: Pružali smo dovoljno vremena za ličnu refleksiju, šetnje obalom, povezivanje sa sobom i prirodom.
Povratne informacije učesnika:
Mnogi učesnici su istakli da su ova povlačenja bila transformativna iskustva koja su im pomogla da se oslobode stresa, prodube svoju yogičku praksu, duboko se povežu sa sobom ~ šireći se u svim pravcima, steknu nova znanja i prijateljstva.
Pridružite nam se ove godine:
Ako ste zainteresovani da budete deo našeg sledećeg yoga povlačenja, pratite našu stranicu za najnovije informacije i prijave. Radujemo se što ćemo zajedno kreirati još jedno nezaboravno iskustvo putovanja duše.
U kluge podrške i radosti, pod otvorenim nebom, povezujemo se sa sobom, prirodom i jedni sa drugima. Svaki dah nosi zahvalnost a svaka misao svetlost.
Zvuk talasa, muzika Duše i isceljujući tonovi instrumenata. Tišina uma, yoga na obali ~ gde more šapuće , a srce sluša.
Sedam čakri ~ naši energetski centri, svi međusobno povezani, u konekciji sa sobom i drugima, zajedno harmonizovani u ljubavi, snazi i unutrašnjem miru.
bottom of page